Autor: Daniel Bracher
Beschreibung
Taolu ist eine sehr feurige und dynamische Sportart. Die anspruchsvollen Bewegungsabläufe enthalten zahlreiche Sprünge und können mit oder ohne Waffen ausgeführt werden. Das hohe Mass an Ausdruck, Eleganz, Kraft und Präzision fordert vom Athleten eine enorm hohe Konzentration, Beweglichkeit und Ausdauer.
Autor: Daniel Bracher
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Sanda ist für jeden Athleten eine Herausforderung um seine Grenzen besser kennen zu lernen. Das ausgeprägte Schlag-, Kick- und Wurfprogramm wird ergänzt mit einem gezielten Konditionstraining. Das Training eignet sich hervorragend um die eigene Lebensqualität zu steigern.
Autor: Daniel Bracher
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Taiji ist eine sanfte und doch sehr effektive Möglichkeit, zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zurück zu finden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erleben, wie die eigene Lebensenergie – von den Chinesen Chi genannt – geweckt wird. Durch die bewusste Atmung wird dabei auch der Kreislauf verbessert. Taiji eignet sich für alle Personen, gleich welchen Alters.
Autor: Dani Bracher
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Autor: Dani Bracher
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Tino Xuanzi
